Die gesundheitlichen Vorteile von Tee

tee mit zitrone

1. Tee enthält Antioxidantien.

Antioxidantien wirken vorbeugend gegen die körpereigene Version von Rost und helfen so, uns jung zu halten und vor Schäden durch Umweltverschmutzung zu schützen. Beladen Sie sich mit Antioxidantien mit einem weißen Tee, der weniger verarbeitet wird als schwarzer oder grüner Tee, so dass er mehr nützliche Antioxidantien enthält.

2. Tee enthält weniger Koffein als Kaffee.

Kräutermischungen haben kein Koffein, während traditionelle Tees weniger als 50% dessen enthalten, was typischerweise im Kaffee enthalten ist. Das bedeutet, dass Sie ihn ohne diese lästigen Auswirkungen auf Ihr Nervensystem konsumieren können, sagt Leslie Bonci, Ernährungswissenschaftlerin und Inhaberin von Active Eating Advice. Wenn Sie versuchen, von Kaffee auf Tee umzusteigen, probieren Sie einen Tee mit Zichorienwurzel wie Teeccino, der ein Mundgefühl und einen Geschmack ähnlich wie Kaffee hat. Die Zichorienwurzel ist auch dafür bekannt, Stress zu reduzieren und ist ein Präbiotikum, das für Ihren Darm hilfreich sein kann.

3. Tee kann Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall reduzieren

„Es gibt eine Menge Literatur über Tee und Herzgesundheit“, sagte Anna Ardine, klinische Ernährungsmanagerin am Magee-Frauenkrankenhaus der Universität von Pittsburgh Medical Center. „Das ist ein gesundheitlicher Effekt, für den es die stärksten Beweise gibt.“

Tatsächlich hat eine 2016 veröffentlichte Studie, die Daten aus einer Vielzahl früherer Berichte zusammenfasste, eine fast 20%ige Reduzierung des Herzinfarktrisikos und ein um 35% reduziertes Schlaganfallrisiko bei denjenigen festgestellt, die ein bis drei Tassen grünen Tee pro Tag tranken. Diejenigen, die vier oder mehr Tassen grünen Tee täglich tranken, hatten eine 32%ige Reduzierung des Herzinfarktrisikos und einen niedrigeren LDL-Cholesterinspiegel.

Vier Tassen grüner Tee können Sie zwar auf die Toilette laufen lassen, aber Sie können den gleichen Nutzen aus einer Tasse Matcha-Tee ziehen, der aus gemahlenen grünen Teeblättern hergestellt wird und der angeblich das Nährstoffäquivalent von 10 Tassen normalem grünen Tee darstellt.

4. Tee kann bei der Gewichtsabnahme helfen

Die Forschung dazu ist nicht so stark, sagte Ardine und fügte hinzu, dass Studien, die eine Wirkung gezeigt haben, auf den Konsum großer Mengen von Tee, oft in Pillenform, angewiesen sind.

5. Tee kann helfen, die Knochen zu schützen.

Daten aus aktuellen Tierversuchen haben gezeigt, dass grüner Tee den Knochenschwund verhindern kann. Moringa, eine Pflanze, die in Südasien beheimatet ist, ist für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt und wird nun schnell zu einem Mainstream-Superfood. Mit mehr Kalzium als Milch, sowie Eisen, Vitamin A und K ist Moringa-Tee eine großartige Ergänzung, um die Knochen stark zu halten.

6. Tee kann das Immunsystem stärken

Studien haben gezeigt, dass Tee die Immunzellen so einstellen kann, dass sie ihre Ziele schneller erreichen. Heiliger Basilikum- oder Tulsi-Tee wird seit Jahrhunderten von Ayurveda-Praktikern verwendet, um das Immunsystem nach Verletzungen oder Krankheiten dank seiner antibakteriellen, antimykotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften stark zu halten.

7. Tee kann im Kampf gegen Krebs helfen

Die Studien dazu sind derzeit gemischt, was bedeutet, dass mehr Forschung nötig ist, sagt Bonci. Aber in der Zwischenzeit, „wenn Sie eine starke Familiengeschichte von Krebs haben und Sie alles tun wollen, was Sie können, könnten Sie Ihren Teekonsum erhöhen“, fügte sie hinzu.

Fazit

Wie man sieht, ist das Trinken von Tee unglaublich gesund und somit deutlich sinnvoller, als den ganzen Tag Kaffee zu trinken, was in Deutschland leider noch zu oft gemacht wird. Wenn wir Sie in diesem Artikel von Tee überzeugen konnten, raten wir Ihnen, sich eine Teemaschine zuzulegen. Damit geht einem der Tee sozusagen nie aus und man kann viel größere Mengen herstellen als im normalen Wasserkocher. Teemaschinen im Test gibt es unter https://teemaschinetest.com/.

Kann es bei der Anwendung von CBD zu Nebenwirkungen kommen?

cbd öl nebenwirkungen

Durch zahlreiche Studien und deren positiven Ausgang wird CBD zu einem Naturmedizinischen Inhaltsstoff, der immer mehr an Bedeutung gewinnt.
Doch viele Menschen, die von den besonderen Wirkweisen von CBD Produkten profitieren könnten, haben Angst vor eventuellen Nebenwirkungen, die durch die Anwendung entstehen könnten.

Warum ist CBD so wirksam?

Cannabidiol, welches einfach mit CBD abgekürzt wird, wird aus der weiblichen Hanfpflanze gewonnen. Durch pressen der Blätter kann dieses wertvolle Extrakt gewonnen werden.
Cannabidiol enthält zahlreiche lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe, die der menschliche Körper schnell verwerten kann.
Durch die im CBD enthaltenen Cannabinoid Rezeptoren, die im menschlichen Gehirn andocken, können Schmerzen, aber auch psychische Beschwerden effektiv gelindert werden.
CBD kann auf vielfältige Art angewendet werden. Ob oral als einfach anzuwendende Tropfen, oder als hochwirksame Creme bei Verletzungen oder Erkrankungen der Haut, oder gar als Blüten, die als Alternative zum psychoaktiven Marihuana, Cannabidiol erfährt immer mehr Beachtung und wird immer häufiger im medizinischen, aber auch im alltäglichen Lifestyle Bereich angewendet.

Können durch die Anwendung von CBD Nebenwirkungen auftreten?

Cannabidiol ist ein pflanzliches Produkt, das den Körper mit zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.
Bei korrekter Anwendung sind keine Nebenwirkungen zu erwarten.
Jedoch wirkt sich die Anwendung, die auf unterschiedliche Art durchgeführt werden kann, oftmals sehr unterschiedlich auf den Anwender aus, weshalb es besonders zu Beginn der Therapie mit CBD zu hohen Dosierungen kommen kann.
CBD Nebenwirkungen zeigen sich dann, wenn ein unerfahrener Konsument zu viel CBD einnimmt.

Welche Nebenwirkungen können bei einer Überdosierung auftreten?

Besonders das beliebte CBD Öl wird oft von Betroffenen mit chronischen Schmerzen, psychischen Problemen sowie Schlafstörungen angewendet.
Durch die einfache Handhabung und das große Angebot an unterschiedlichen CBD Ölen ist dieses medizinische Naturprodukt zu einer wahren Wunderwaffe gegen viele gesundheitliche Beschwerden geworden.
Wenn der Anwender jedoch die individuelle Wirkung der Tropfen selbst noch nicht kennt, kann es zu Nebenwirkungen von CBD Öl kommen.

Zu den Nebenwirkungen CBD gehören dann bei falscher Anwendung zum Beispiel Müdigkeit aber auch Schlaflosigkeit. Ebenso treten bei Überdosierungen von CBD Öl ein trockener Mund auf, der Patient kann außerdem in manchen Fällen unter Appetitlosigkeit leiden.
Vorsichtig bei Patienten, die unter einem Glaukom leiden. Durch die Einnahme von CBD kann der Augeninnendruck erhöht werden. Durch die Augenerkrannung ist dieser aber bereits dauerhaft erhöht. Durch die weitere Erhöhung, die durch CBD auftreten kann, kann der Sehnerv dauerhaft zerstört werden.

Die Nebenwirkungen CBD sind für den Anwender also eher gering. Es empfiehlt sich für Anwender, die erstmals hochwirkame CBD Tropfen einnehmen möchten, mit einem Öl zu beginnen, dass einen geringen CBD Gehalt aufweisen. Hochwertige CBD Öle werden in unterschiedlichen Varianten angeboten.

Beginnen Sie also zunächst mit einem Öl, das einen geringen CBD Gehalt aufweist. Die ersten Anwendungen sollten mit wenigen Tropfen gemacht werden. Achten Sie auf die Wirkweise auf Ihren Körper. Nach Bedarf können Sie nach mehrmaliger leichter Anwendung die Anzahl der Trppfen erhöhen.

Wenn CBD Öl nicht wirkt

Die Wirkung von CBD ist sehr vielfältig und breit gefächert. Die Wirkung von CBD Öl zum Beispiel gegen Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Übelkeit & Schlaflosigkeit helfen. Aber was ist, wenn CBD Öl nicht wirkt? Dies kann verschiedene Ursachen haben. Einige Ursachen werden folgt aufgelistet:

  1. falsche Einnahme
  2. Hersteller mit schlechten Produkten
  3. Verwendung von Isolat anstelle von Vollspektrum CBD Öl
  4. übertriebene Erwartungshaltung

 

Achtung in der Schwangerschaft!

Auch wenn das hochwirksame CBD reich an wertvollen Mineralstoffen und Vitaminen ist, sollten werdende Mütter von einer Anwendung absehen.
Wissenschaftler haben in Zusammenarbeit mit Medizinern in umfangreichen Studien herausfinden können, das schon geringe Mengen CBD das ungeborene Kind schädigen können.

Macht CBD abhängig?

Auch wenn eine botanische Verwandtschaft zum Cannabis besteht, wirkt CBD nicht psychoaktiven und kann somit auch nicht abhängig machen.

Was ist bei der Anwendung von CBD zu beachten?

Viele Patienten nutzen die effektive Wirkweise von CBD Produkten als legale Alternative zum Cannabis.
Zwar werden Cannabis und CBD in der Medizin immer bedeutsamer, und Ärzte sprechen sich während der Therapie für diese Naturmedizin aus. Jedoch führt der Betroffene die Anwendung selbstständig aus.

Besprechen Sie aber unbedingt die Anwendung mit dem behandelnden Arzt und klären Sie ihn über die Wirkweise des CBDs auf um das weitere Vorgehen zu besprechen.

Raclette – große Vielfalt in individuellen Portionen

Raclette kann man auch ohne Fleisch vegetarisch zubereiten

Das Raclette erfreut völlig zurecht sehr großer Beliebtheit, es ist individuell einsetzbar, in diversen Größen verfügbar und passt zu jedem Anlass, um nur ein paar der unzähligen Vorteile zu nennen. Diese Art der Zubereitung kann sowohl von einer einzelnen Person, als auch von großen Gruppen mit einer zweistelligen Personenanzahl hervorragend genutzt werden. Besonders praktisch ist dabei, dass jeder der etwas essen möchte quasi seine eigene Mahlzeit zubereitet. Vor allem für Gruppen in denen mehrere Personen mit unterschiedlichsten Geschmäckern und kulinarischen Vorlieben vertreten sind können somit kleinere Mengen der bevorzugten Zutaten bereitgestellt werden. So wird jeder zufrieden gestellt und es bleiben nicht viele Zutaten ungenutzt.

Raclette-Geräte mit Grillfunktion

Heutzutage beinhaltet nahezu jedes Gerät auch eine Grillfunktion, es hat sich gezeigt, dass das Raclette im Test mit dieser Funktion noch besser bei den Kunden ankommt. Eine Besonderheit dabei ist, dass jeder sich zum einen seine eigene kleine Portion anfertigen und braten bzw. erhitzen lassen kann, während Fleischsorten, Gemüse und ähnliches ganz leicht für alle auf der Grillplatte gebraten oder gegrillt werden. Es handelt sich bei dieser Zubereitung des also neben den normalen Vorbereitungen um eine interaktive Art des Kochens, alle die teilnehmen und etwas essen möchten bereiten es eigeständig vor und man gerät dabei in der Regel in Kontakt mit den Anderen. Nicht selten werden Tipps ausgetauscht und Rezept sowie Kombinationsvorschläge unterbreitet. Alle stehen in permanentem Austausch und man kommt somit sehr schnell und leicht ins Gespräch.

Kombinationsmöglichkeiten, Tipps und Tricks

In Bezug auf die Zutaten ist der erste große Aufhänger der Käse, eines sollte jedoch feststehen, zu einem gelungenen Raclette gehört zwangsläufig Käse! Den Klassiker stellt hier natürlich der sogenannte „Raclette-Käse“ dar. Er ist besonders herzhaft und sollte zwingend auf die Liste der angebotenen Zutaten. Weitere beliebte Varianten sind Gouda, Mozzarella, Gorgonzola und viele mehr. Es bietet sich für Käseliebhaber durchaus an eine Platte mit verschiedenen Sorten zu kaufen, so können diese in verschiedenen Kombinationen mit den restlichen Zutaten probiert werden. Fisch und Fleisch sind auch stets beliebt, hier sind der Fantasie praktisch keine Grenzen gesetzt. Egal ob Schwein, Rind, Huhn, Forelle, Lachs, usw. einzige Voraussetzung ist die korrekte Zubereitung. Abgerundet wird in der Regel mit Obst und Gemüse, häufig werden Champions, Tomaten, Ananas, Birnen oder beispielsweise Mais genutzt. Auch hier kann jedoch frei nach Schnauze kombiniert werden. Der wichtigste Faktor sollte immer der eigene Geschmack sein!

Wie entstehen eigentlich Erektionsprobleme?

Erektionsstörungen sind auch für Frauen nicht schön

Ein Erektionsproblem tritt auf, wenn ein Mann keine Erektion bekommen oder halten kann, die fest genug für den Geschlechtsverkehr ist. Sie werden möglicherweise nicht in der Lage sein, eine Erektion überhaupt zu bekommen. Oder Sie können die Erektion während des Geschlechtsverkehrs verlieren, bevor Sie bereit sind. Erektionsprobleme haben in der Regel keinen Einfluss auf Ihren Sexualtrieb.

Erektionsprobleme sind häufig. Fast alle erwachsenen Männer haben Schwierigkeiten, eine Erektion auf einmal zu bekommen oder zu halten. Oftmals verschwindet das Problem mit wenig oder gar keiner Behandlung. Aber für einige Männer kann es ein anhaltendes Problem sein. Dies wird als erektile Dysfunktion (ED) bezeichnet.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Erektion mehr als 25% der Zeit zu bekommen oder zu halten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Ursachen

Um eine Erektion zu bekommen, müssen Gehirn, Nerven, Hormone und Blutgefäße zusammenarbeiten. Wenn etwas diesen normalen Funktionen in die Quere kommt, kann es zu Erektionsstörungen kommen.

Ein Erektionsproblem ist in der Regel nicht „alles im Kopf“. Tatsächlich haben die meisten Erektionsstörungen eine körperliche Ursache. Nachfolgend finden Sie einige häufige physikalische Ursachen.

Krankheit kann eine Ursache davon sein

Krankheit:

  • Diabetes
  • Bluthochdruck
  • Herz- oder Schilddrüsenerkrankungen
  • Verstopfte Arterien (Atherosklerose)
  • Depressionen
  • Störungen des Nervensystems, wie z.B. Multiple Sklerose oder Parkinson-Krankheit

Medikamente:

  • Antidepressiva
  • Blutdruckmedikamente (insbesondere Beta-Blocker)
  • Herzmedikamente, wie z.B. Digoxin
  • Schlaftabletten
  • Einige Medikamente gegen Magengeschwüre

Andere körperliche Ursachen:

  • Niedriger Testosteronspiegel. Dies kann es schwierig machen, eine Erektion zu bekommen. Es kann auch den Sexualtrieb eines Mannes reduzieren.
  • Nervenschäden durch eine Prostataoperation.
  • Nikotin-, Alkohol- oder Kokainkonsum.
  • Verletzung des Rückenmarks.

In einigen Fällen können deine Emotionen oder Beziehungsprobleme zu ED führen, wie zum Beispiel:

  • Schlechte Kommunikation mit Ihrem Partner.
  • Gefühle von Zweifel und Misserfolg.
  • Stress, Angst, Angst, Angst oder Wut.
  • Ich erwarte zu viel vom Sex. Das kann Sex zu einer Aufgabe und nicht zu einem Vergnügen machen.
Streit in der Partnerschaft kann auch zu Erektionsstörungen führen
Streit in der Partnerschaft kann auch zu Erektionsstörungen führen.

Erektionsstörungen können Männer in jedem Alter betreffen, sind aber mit zunehmendem Alter häufiger. Körperliche Ursachen sind bei älteren Männern häufiger anzutreffen. Emotionale Ursachen sind bei jüngeren Männern häufiger anzutreffen.

Wenn Sie morgens oder abends im Schlaf Erektionen haben, ist es wahrscheinlich keine körperliche Ursache. Die meisten Männer haben nachts 3 bis 5 Erektionen, die etwa 30 Minuten dauern. Sprechen Sie mit Ihrem Provider darüber, wie Sie herausfinden können, ob Sie eine normale nächtliche Erektion haben.
Mehr Infos zu Erektionsproblemen und mit welchen Mitteln sie behandelt werden können, finden Sie unter rezeptfreiepotenzmittel.de.

Gesundheit und ihre Bedeutung

Mögen Sie, wenn Sie Fieber haben und nicht rausgehen können, um zu spielen? Natürlich nicht! Niemand mag es, krank zu sein! Doch obwohl wir unser Bestes geben, werden wir manchmal krank! Es kann an einer Wetteränderung oder einem bestimmten Virus liegen. Man kann es nie vorhersagen. Aber das Fehlen von Krankheiten bedeutet auch nicht, dass Sie gesund sind! In diesem Kapitel werden wir uns mit dem Konzept der Bedeutung der Gesundheit für unser Wohlbefinden befassen. Aber wissen Sie überhaupt, bevor wir fortfahren, warum gute Gesundheit wichtig ist?

Warum ist gute Gesundheit wichtig?

Zellen sind die Grundeinheiten aller lebenden Organismen. Sie bestehen aus einer Vielzahl von chemischen Substanzen. Die Zellen bewegen sich von Ort zu Ort. Selbst wenn sich die Zelle nicht bewegt, wird in ihr noch viel repariert. Außerdem gibt es verschiedene spezialisierte Aktivitäten in unserem Körper, wie z.B. das Herz pumpt Blut, die Niere filtert den Urin, das Gehirn denkt ständig nach, die Lunge hilft beim Atmen.

Auf diese Weise entsteht eine große Verbundenheit zwischen den verschiedenen Organen in unserem Körper. Für all diese Aktivitäten benötigt unser Körper Energie und Rohstoffe. Nahrung ist notwendig für die Funktion von Zellen und Geweben. Wenn es dir also nicht gut geht, werden alle deine körperlichen Aktivitäten beeinträchtigt.

smoothies für die gesundheit

Bedeutung der Gesundheit

Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Für einen gesunden Lebenszyklus benötigt der Mensch eine ausgewogene Ernährung und muss sich regelmäßig bewegen. Man muss auch in einem angemessenen Schutzraum leben, ausreichend schlafen und gute Hygienegewohnheiten haben. Wie stellen wir also sicher, dass wir die richtigen Dinge tun, um gesund zu sein? Lasst uns das Bewusstsein für die Bedeutung der Gesundheit verbreiten:

  • Die Gesundheit aller Organismen hängt von ihrer Umgebung oder ihrer Umwelt ab. Unser soziales Umfeld ist ein wichtiger Faktor für unsere individuelle Gesundheit.
  • Öffentliche Sauberkeit ist wichtig für die individuelle Gesundheit. Deshalb müssen wir sicherstellen, dass wir den Müll regelmäßig sammeln und entsorgen. Wir müssen uns auch an eine Agentur wenden, die die Verantwortung für die Reinigung der Kanäle übernehmen kann. Ohne dies könntest du deine Gesundheit stark beeinträchtigen.
    Wir brauchen Lebensmittel für die Gesundheit und für das Essen, wir müssen Geld verdienen, indem wir arbeiten. Dazu muss die Möglichkeit der Arbeit vorhanden sein. Gute wirtschaftliche Bedingungen und Arbeitsplätze sind daher für die individuelle Gesundheit notwendig.
  • Wir müssen glücklich sein, um wirklich gesund zu sein. Wenn wir uns gegenseitig misshandeln und Angst voreinander haben, können wir nicht gesund oder glücklich sein. Soziale Gleichheit und Harmonie sind wichtig für die individuelle Gesundheit.

Was ist eigentlich Krankheit?

Wenn ein oder mehrere Organe oder Systeme unseres Körpers beeinträchtigt sind, da ihre normale Funktion unterbrochen ist, sagen wir, dass wir nicht gesund sind, d.h. wir haben eine Krankheit. Krankheit bedeutet, dass etwas mit unserem Körper nicht stimmt und dass wir uns unwohl fühlen oder eine Fehlfunktion des Körpers haben.

Unsere Gesundheit wird nicht nur durch eine unausgewogene Ernährung beeinflusst, sondern auch durch Krankheiten, Infektionen, Armut, Großfamilien, überfüllte Häuser usw. Die Krankheiten werden normalerweise durch externe Organismen (Mikroben) verursacht, die die natürlichen Barrieren des Körpers schneiden und in unseren gesunden Körper eindringen. Solche Organismen können verheerende Auswirkungen haben, wenn unser Immunsystem nicht sofort damit umgeht.40

Weitere hilfreiche Informationen: Gesundheit Bedeutung Tipps

Wie können wir uns wieder mit der Natur verbinden?

wald mit bäumen im herbst

Unsere Verbundenheit mit der Natur ist die Grundlage für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Das Leben unserer Vorfahren war eng mit der Natur verflochten, und viele Kulturen suchten nach Weisheit und Heilung auf der Erde. Es mag offensichtlich erscheinen, dass die Natur wichtig ist, aber viele Menschen auf dieser Welt sind leider völlig naturfern, und die Wissenschaft ist damit beschäftigt, zu erklären, warum wir sie genau so sehr brauchen.

Möchten Sie sich jetzt mit der Natur verbinden? Hier sind 9 Tipps:

1. Bewahren Sie Fotos von der Natur um sich herum auf

Auch wenn Sie nicht in der Natur sein können, können Sie einige Zeit damit verbringen, Fotos von der Natur zu betrachten. Halten Sie sie verteilt in Ihrem Haus oder Büro, dies ist schon mal ein sehr guter Anfang.

2. Machen Sie einen Spaziergang

Fühlen Sie sich gestresst? Machen Sie einen Spaziergang in einem Garten, am Strand oder auf einer Wiese voller Blumen. Begeistern Sie alle Ihre Sinne und genießen Sie das Erlebnis.

3. Trainieren Sie draußen

Finden Sie Orte, an denen Sie sich in der Natur bewegen können. Finden Sie zum Beispiel einen Park, Wald oder Strand. Wenn Sie sich für einen Spaziergang entscheiden, sollten Sie dies mindestens 20 Minuten lang tun.

4. Üben Sie Achtsamkeit in der Natur

Begeistern Sie alle Ihre Sinne im gegenwärtigen Moment und schätzen Sie die Geräusche, Sehenswürdigkeiten, Gerüche, Geschmäcker und das Gefühl von allem, das sich um Sie herum befindet. Sehen Sie sich alles in der Natur mit Ehrfurcht an. Versuchen Sie, diese Übung für mindestens 20 Minuten durchzuführen. Wenn Sie einen Wald betreten, sollten Sie sich geistig übrigens mit dem mächtigsten Baum der Umgebung verbinden und ihn um Erlaubnis bitten, in den Wald eintreten zu dürfen.

5. Hören Sie geführte Meditationen, die Naturszenen beinhalten

Wohlfühlmusik in wohltuender Frequenz fließt durch Ihr Gehirn und Ihren Körper, weil Sie meditieren und Erinnerungen an die Natur wecken.

6. Machen Sie einen Wochenendausflug in der Natur

Wenn Sie sich von Ihrem täglichen Stress befreien und in die Natur eintauchen, wird dies Wunder für Ihr Stressniveau und Ihre geistige und körperliche Gesundheit bewirken. Früher verschrieben Ärzte ihren Patienten eine „grüne“ Therapie, um ihre Ruhe, Vernunft und Gesundheit zu finden. Wählen Sie einen schönen Ort, an dem Sie die Möglichkeit haben, die Natur zu erkunden oder einfach nur ruhig in ihr zu sitzen.

7. Essen Sie auf eine Art und Weise, die Sie mit der Natur verbindet

Essen Sie Lebensmittel, die auf natürliche Weise aus der Erde stammen, vorzugsweise aus biologischem Anbau, von lokalen Bauernhöfen oder aus Ihrem eigenen Garten. Je näher du dich der Nahrung fühlst, die du isst, desto näher fühlst du dich der Erde und desto gesünder wirst du sein.

8. Pflegen Sie Ihren eigenen Garten

Füllen Sie den Boden und beobachten Sie, wie die Vegetation von Saatgut zu Obst oder Gemüse wächst. Deine Verbindung zu dir selbst, der Erde und dem Leben selbst wird verstärkt. Der Aufenthalt im Freien bietet Ihnen auch ein wenig Bewegung, Vitamin D und viel Wohlfühl-Naturheilkunde.

9. Setzen Sie sich negativen Ionen aus

Gehen Sie nach einem Regenfall nach draußen und saugen Sie die negativen Ionen auf und setzen Sie Pflanzen in Ihr Haus und Büro, um die Natur in Ihr Zuhause zu bringen. Wenn Sie bei der Arbeit oder zu Hause sind und Schwierigkeiten bei der Konzentration haben, machen Sie eine kurze Naturpause. Gehen Sie spazieren, atmen Sie erfrischende Luft ein oder sitzen Sie ruhig an einem Baum oder einer Naturlandschaft, wenn Sie können.

Alternative Energiequellen der Zukunft

energiequellen finden und erschließen

Trotz des Hypes um den Fortschritt der erneuerbaren Energien merken viele Menschen nicht, dass Solar und Wind bisher nur eine winzige Delle im Energiemix hinterlassen haben. Die gute Nachricht ist, dass die Kosten sinken und viele Menschen beginnen, grüne Technologien zu übernehmen, aber es gibt noch einen steilen Berg zu besteigen, wenn wir wirklich in großem Maßstab von fossilen Brennstoffen loskommen wollen.

Um dies zu erreichen, müssen wir über den Tellerrand hinausschauen, um neue Wege zur Bewältigung der Energieproblematik zu finden. Glücklicherweise haben die Leute, die an innovativen Ressourcen arbeiten, zehn der vielversprechendsten alternativen Energiequellen der Zukunft zusammengetragen. Einige davon sind momentan vielleicht noch etwas utopisch, andere können aber auch schon bald eine entscheidende Rolle im Energiemix der Zukunft spielen.

Solaranlagen im Weltraum

Die meiste Sonnenenergie gelangt nicht wirklich in die Erdatmosphäre, so dass weltraumgestützte Sonnenenergie viel Sinn macht. Die Herausforderungen sind vor allem die Kosten für den Orbit eines Satelliten sowie die Umwandlung von Strom in Mikrowellen, die auf die Oberfläche des Planeten gestrahlt werden können.

Menschliche Macht

Mehr als sieben Milliarden Menschen laufen jeden Tag um die Erde, warum also nicht Strom aus der Bewegung von Menschen erzeugen? Viele Experten glauben, dass wir diese Energie nutzen können und dass wir sie für die Stromversorgung unserer Haushaltsgeräte etc nutzen können.

Gezeitenkraft

Fünf Länder auf der ganzen Welt beginnen mit dem Betrieb von funktionsfähigen Wellenkraftwerken, aber das Potenzial ist weitaus größer: Allein die US-Küste verfügt über ein Wellenenergiepotenzial von rund 252 Milliarden KWh pro Jahr.

Wasserstoffenergie

Wasserstoff ist eine saubere und starke Energiequelle, und das Beste von allem – er macht 74% der Masse des gesamten Universums aus. Das einzige Problem ist, dass Wasserstoffatome in der Regel nur in Kombination mit Sauerstoff-, Kohlenstoff- und Stickstoffatomen vorkommen. Das Entfernen dieser Bindung erfordert Energie, was letztendlich kontraproduktiv ist. Infolgedessen arbeiten viele Menschen auf der ganzen Welt daran, diese Prozesse wirtschaftlicher zu gestalten.

energie durch wasserkraft

Magma-Kraft

Das Zentrum der Erde ist sehr heiß, also warum versuchen Sie nicht, näher an sie heranzukommen, um Erdwärme zu nutzen? Die Menschen in Island tun dies bereits mit glühend heißem Magma, nachdem sie bei einem Bohrprojekt 2008 versehentlich eine Tasche getroffen haben.

Atommüll

Nur 5% der Uranatome werden in einer traditionellen Spaltungsreaktion verwendet. Der Rest endet in dem Haufen Atommüll, der seit Jahrtausenden gelagert wird. Forscher und Unternehmen versuchen, diese Reste für eine tragfähige und wirtschaftliche Energielösung zu nutzen.

Einbettbare Solarstromanlage

Was wäre, wenn sich jedes Fenster leicht in ein Solarmodul verwandeln ließe? Die Solarfenster-Technologie verwandelt jedes Fenster oder jede Glasscheibe in eine Photovoltaik-Solarzelle, die den Teil des Lichtspektrums ernten kann, den die Augen nicht sehen können.

Algenkraft

Algen wachsen praktisch überall, und es stellt sich heraus, dass diese kleinen Pflanzen eine überraschende Quelle für energiereiche Öle sind. Bis zu 9.000 Gallonen Biokraftstoff könnten pro Hektar „angebaut“ werden, was ihn zu einer der vielen potenziellen Energiequellen der Zukunft macht.

Fliegende Windkraft

Der Wind ist in höheren Lagen viel stärker und kräftiger. Wenn Windparks autonom und fliegend sein könnten, könnten sie dorthin gehen, wo die Winde am stärksten sind, und doppelt so viel Energie liefern wie ähnlich große Turmturbinen.

Fusionsenergie

Fusion ist schon seit einiger Zeit der Traum – aber Wissenschaftler machen kleine Schritte, um den Kraftprozess zu erreichen, der in der Natur von unserer eigenen Sonne genutzt wird. Der ITER (International Thermonuclear Experimental Reactor) wird derzeit in Frankreich gebaut und ist eines der komplexesten wissenschaftlichen und technischen Projekte überhaupt.